谈及减脂，对健身稍有涉猎的朋友相信一定听说过这么两句「想出效果，三分练七分吃」；「腹肌是吃出来的」。纽约时报畅销营养书专家、著名医生Mark Hyman曾说，“无论你练得多么努力，如果你吃得不对，那么一切都是徒劳。”「吃得对」比「练得多」还要重要的多。尤其是晚餐，吃太撑，罪恶感满满，吃不饱，人间不值得。想要科学管理体重，学会正确的饮食管理，来自韩国的Queen's HOLIC  S-Shake酵素益生菌奶昔可以助你一臂之力。  

为什么科学体重管理需要建立在健康膳食上

从营养学的角度来讲，任何一顿饭都是由碳水化合物、脂肪和蛋白质构成的，他们也被称为“常量营养素”，而维生素和矿物质则被称为“微量营养素”。而为了辅助运动健身，我们需要摄取更多的蛋白质、更多的膳食纤维与其他营养物质、更少的碳水化合物和更少的脂肪。

合理的营养比例能帮助我们在摄取足够的营养物质来保障身体的需要，同时减少热量的摄入、促进肌肉的生长，从而加快脂肪的消耗分解。

因此，为了实现科学体重管理，选用合适的代餐食品就成为“吃得好”的绝佳之选。

源于韩国的新兴塑形健康品牌QUEEN'S HOLIC，就是由来自全球的专业营养师、肠道医学专家和健康生活倡导者们共同打造的体重管理项目。始终坚持天然食材，含有双重动植物蛋白、两种酵素（α-淀粉酶、菠萝蛋白酶）、5种健康谷物膳食纤维、14种明星益生菌菌株，提供每日焕活元气，每袋热量低至约76卡的S-Shake酵素益生菌奶昔就能轻松实现减脂减重。

Shake酵素益生菌代餐奶昔，享”瘦“健康好生活！

S-Shake酵素益生菌奶昔有三大优点：严控摄入热量、口感好、营养丰富，能全方位辅助减脂人士。这一包奶昔20g热量值为76卡，在众多低热量代餐产品排行榜上那也是名列前茅的。这一包代餐奶昔仅相当于一次正餐的1/3热量，只要坚持食用，减脂减重也是水到渠成的事情。

减脂注重饮食的控制，但饮食控制其实是有些违背人类本能的，这种自律性控制会增强人的欲望。这款奶昔口感细腻，味道香醇，喝起来香甜顺滑，而这很好满足了减脂人对甜食的渴望。可以搭配牛奶及豆奶冲调饮用，用它来代替日常三餐中的任何一餐或两餐，轻松实现摄入热量的管理。同时，S-Shake酵素益生菌奶昔，采用方便携带的分袋包装，仅需一分钟就可以冲泡完成，能让职场人士在短暂时间内更好地进行体重管理。

为了确保营养的摄入，S-Shake含有多种维生素和矿物质，还特别添加了珍贵的小分子鱼胶原蛋白，为美丽加分；S-Shake特别添加了14种明星益生菌菌株和双重酵素，对调节肠道菌群平衡、舒适肠胃、营养消化吸收能起到积极作用，减少了喝普通代餐奶昔时容易胀气等身体的不适。里面还含有优质动植物双蛋白和丰富的膳食纤维，营养饱腹，有效减少吃零食的机会，让减肥更快见效。

21天免费产品体验打卡  助力瘦回完美身材

为了助力更多爱美人士尽快回复完美身材，QUEEN'S HOLIC特别准备了21天免费产品体验打卡活动。通过专属营养师的指导和21天的科学瘦身，可以让人形成一个全新的饮食习惯，从而快速减重并且不容易反弹。

Queen's HOLIC 每期招募100名明星体验官，并免费赠送S-Shake酵素益生菌奶昔礼盒1份，并同时开启明星传播大使招募。群里将全程有专业营养师团队陪同健康减脂，群内不仅可以交流心得，还可以进行打卡PK，届时将有包含北京环球电影城门票、华为运动手环、Queen's HOLIC明星礼包在内的三十万元好礼等你来赢。

从健康进食习惯中收获自信的心态和轻盈的体态，这正是S-Shake酵素益生菌奶昔所倡导的健康生活，再搭配适量的运动，更能达到事半功倍的效果。科学的体重管理一定要建立在健康的膳食基础上，减脂期怎么吃，你学会了吗？